AKBダイエット？ アイドル完コピダンスダイエットって何？

なんでもAKB48をはじめ、SKE48、ももいろクローバーZなどのアイドルダンスを踊ると痩せる効果があるんだと。

しかし、適当の踊るのではなく、完全コピーをすることがダイエット成功の秘訣だそうです。

名付けて「アイドル完コピダンスダイエット」。

しかしあれやこれやといろんなダイエット方法が考えだされるもんですね。

考案したのは五十嵐アスカさん。主婦と生活社から「五十嵐アスカのアイドル完コピダンスダイエット」というダイエット本が発売されています。

なんでも著者の五十嵐アスカさん、アイドルダンスの完コピでダンスしまくって約1年で83kgあったところ、48kgに大変身！ なんと35kgの大減量に成功。あこがれのスリム美人体型になっちゃいました。

アイドルダンスの完コピが好き人なら、これぞ好きなことをやって痩せることができちゃう理想のダイエット方法ですね。

「五十嵐アスカのアイドル完コピダンスダイエット」にはDVDに付録が付いていて、AKB48の「ヘビーローテーション」「フライングゲット」、ももいろクローバーZの「Chai Maxx」のオリジナル曲プラス振り付けを収録。

「ヘビロテ」や「フラゲ」などは完コピしている人もたくさんいるでしょうし、知らず知らずダイエットしていたのかもしれませんね。

アイドルグループ群雄割拠の今、完コピできるダンスはたくさんありますね。Youtubeでけっこう完コピ動画がアップされているから、それを見ながらマスターするのもいいかもね。

アイドル完コピダンスダイエットはバリエーションも多く、楽しく踊れて飽きないだろうし、好きな人には絶好のダイエット方法でしょうね。

今大ヒット中のAKB48の「UZA」なんかAKB48楽曲史上最高難度ダンスっていわれているけれど、完コピしたら爆ヤセも不可能ではない？

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